PRATIQUES

Shiatsu et Do In

Le shiatsu est une pratique traditionnelle japonaise simple et naturelle qui consiste à appliquer des pressions avec les doigts sur tout le corps afin de le défatiguer.

Shi signifie les doigts et  astsu signifie presser, maintenir.

Comme la plupart des disciplines traditionnelles orientales, le shiatsu apporte un élément de réponse aux  effets du stress de la vie quotidienne moderne en activant la circulation du Ki (force vitale) et en stimulant le pouvoir naturel d’adaptation et d’auto guérison ; il est de ce fait efficace dans un certain nombre de dysfonctionnements, y compris ceux lié aux relations humaines (retrouver le calme, le sommeil, la capacité à récupérer, le dynamisme, être moins vulnérable aux tensions et événements extérieurs, garder légèreté et disponibilité du corps…)

Le Dô in an gyô est une méthode traditionnelle d’étirements et d’automassage liée au shiatsu. Par le mouvement, la circulation de l’énergie s’améliore, la conscience de la respiration s’établit donnant au corps une expression plus fluide

: donne le sens d’une action naturelle pratiquée avec conscience; il s’agit de conduire le Ki dans les méridiens.

In : est l’étirement des muscles, et des tendons.

An : exprime la notion de stabilité, de prendre soin, on pose ainsi la main sur le corps afin d’en réguler l’activité.

Gyô : représente le pont entre deux espaces distincts ; il s’agit d’étirer les membres afin d’ouvrir les passages entre les os, les muscles et les tendons en utilisant une ou deux mains.